Un accompagnement en psychothérapie peut se dérouler sous plusieurs formes : en thérapie individuelle, en thérapie de couple ou en thérapie de groupe. Sont pris en compte les interactions entre le corporel, le mental, le relationnel, le social, le culturel, le spirituel. Les outils thérapeutiques très nombreux sont personnalisés en fonction des symptômes, du contexte et de l’environnement.
La psychothérapie permet :
De vous (re)trouver, vous ouvrir, vous épanouir, changer , en vivant librement selon votre cœur et en quittant vos peurs.
L'aisance, la clarté, l'authenticité dans les relations pour accéder à la réussite sociale et professionnelle
La communication, la sincérité, l'intimité des sentiments dans votre couple et votre famille
La guérison du passé, le courage d'être vous même, de trouver votre voie pour accéder au bonheur
Généralement, on entreprend une psycho thérapie pour :
Cesser la souffrance psychologique (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes...)
Régler les problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux...)
Modifier les comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires, dysfonctions sexuelles...).
Faire face à une crise existentielle (après quoi je cours?, réorientation de carrière...).
On recommande de recourir à une aide thérapeutique professionnelle quand :
On n’est plus en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi, des enfants et s’occuper de la maison.
On a l’impression que plus personne ne nous comprend, que les gens nous évitent ou que leurs conseils sont inutiles.
On ne réussit pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme et on constate que les solutions connues sont inefficaces.
On se sent constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.
On a de plus en plus de difficulté à dormir.
On a peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.
On a une boule dans la gorge et on pleure plus souvent qu’à son tour.
On estime que la vie n’a plus de sens et on n’a pas d’espoir de changement.