Les indications de thérapie de couple
Le dialogue devient de plus en plus rare dans le couple. Lorsque je parle de dialogue je veux dire : prendre le temps de parler de soi et de l’autre, pouvoir expliciter ce qu'on attend de l’autre, communiquer à son conjoint un comportement qui nous a déçu… Si la journée ou la semaine, voire même le mois, s’écoulent sans qu'on puisse dire à notre conjoint ce qui nous dérange, ce qui nous déplait dans ce qu’il a fait, ou ce que nous attendions de lui dans des circonstances bien précises ou comment j’ai besoin d’être aimé(e)... Il y a beaucoup de probabilités pour que ce comportement se répète et génère un conflit parfois violent. Bien souvent, les non-dits s’accumulent dans la vie de couple et le couple finit par se retrouver sur un terrain miné où chaque explosion provoque des réactions en chaîne. Le couple passe alors d’une mine à l’autre et le conflit s’accentue. Nous savons tous que le couple a des crises à surmonter qui dépassent la gestion de la vie quotidienne et qui peuvent mettre en danger l’existence même du couple : conflits verbaux ou physiques répétés, dépression avec perte des désirs sexuels, troubles sexuels apparus après la naissance d’un enfant, angoisses chroniques de l’un des partenaires se sentant étouffé par l’autre qui, à son tour, se sent lui-même abandonné...
Les objectifs et la démarche suivie lors de la thérapie de couple
Lors du premier entretien, je détermine détermine, à partir de l’écoute des deux partenaires du couple si la thérapie de couple est bien appropriée. Dans un premier temps, le thérapeute va conduire chaque participant à avoir une attitude d’écoute empathique envers l’autre : être capable d’écouter l’autre en mettant de côté son propre ressenti afin d’être en mesure de bien comprendre et de pouvoir reformuler ensuite les besoins et les attentes énoncés par le conjoint. Ainsi, je vais conduire chaque partenaire à développer des capacités d’expression ou le savoir dire sans blesser l’autre: cette phase passe tout d’abord par une meilleure compréhension de ses propres besoins pour ensuite pouvoir les exprimer d’une façon qui évite de provoquer chez l’autre des réactions de défense, d’anxiété voire d’hostilité. La manière de discuter va donner au couple des outils pour maintenir une attitude positive, éviter des digressions inutiles ou nuisibles, et rapidement diriger les discussions vers les questions de fond en évitant l’escalade des conflits. Enfin, la résolution des problèmes va permettre aux participants de créer et d’aider l’autre à créer des solutions originales aux problèmes. Des solutions qui garantissent la satisfaction des besoins de chacun, et de ce fait, des solutions plus susceptibles de réussir. Tout au long de ce parcours, j’accompagne également à permettre aux partenaires la prise de conscience du changement de leur comportement et du changement du comportement de l’autre.